La meditazione può ridurre sensibilmente lo stress e migliorare la qualità della vita. La vera meditazione ci può condurre a vivere con più consapevolezza il nostro presente piuttosto che un passato ormai lontano o un futuro ancora indeterminato.
Alcuni obiettivi che la meditazione con Sahaja Yoga permette di raggiungere:
- Fornire uno strumento atto a raggiungere equilibrio e soddisfazione a livello mentale, fisico, emotivo e spirituale.
- Permettere alle persone di diventare fonte e forza per l’equilibrio e l’integrazione a livello familiare e collettivo.
- Abbattere le barriere culturali e pregiudiziali di ogni tipo.
- Incoraggiare il rispetto per la terra attraverso stili di vita eco-compatibili.
- Promuovere l’educazione artistica e culturale.
- Fornire strumenti e soluzioni pratiche per superare i problemi comuni della società.
